1. Приседания 10 (3 подхода)
2. Отжимания 10 (3 подхода)
3. Выпады по 10 на каждой ноге (3 подхода)
4. Джампинг-джек 10 (3 подхода)
Болять мои крылья. Отжиматься буду с колен.
Еще легко и непринужденно прошла 9 кэмэ.
Показаны сообщения с ярлыком пред-воркаут. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком пред-воркаут. Показать все сообщения
среда, 7 августа 2013 г.
Полет нормальный
1. Приседания 10 (3 подхода)
2. Отжимания 10 (3 подхода)
3. Выпады по 10 на каждой ноге (3 подхода)
4. Джампинг-джек 10 (3 подхода)
Болять мои крылья. Отжиматься буду с колен.
Еще легко и непринужденно прошла 9 кэмэ.
вторник, 6 августа 2013 г.
Даешь физру!
Подписалась на серию разминочных онлайн-занятий, для краткости названных пред-воркаут. Как можно понять, будет еще воркаут (workout), который рассчитан организаторами на 100 дней.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)